小的时候总羡慕只有老师可以在上课的时候走来走去，只有老师可以在上课的时候说话而不会被记一点，觉得当老师真好，站在台上高高的看着我们，我们的一举一动都逃不过他的手掌心。长大后才发现老师也有辛酸，不管哪一堂课，教室中站最久的总是老师，一堂课约50分钟，如果一整天满堂，可能要站五六个钟头以上，好累阿！如果是长时间的站立，就算是年轻的教师，往往也吃不消。因为在站姿下，脚仍然是完全承受身体全部的力量，因此老师们往往会产生下列的症状：
第一种 总是站在讲台前朗诵课文的老师
老症头：小腿酸痛
站立的姿势下，其实身体仍然是动态的平衡情况，腿部肌肉其实在没有察觉的情况下默默工作，不断微调身体的平衡，让我们可以维持直立的姿势，而不是东倒西歪。 尤其脚部如果有结构性歪斜，肌肉与筋膜会处在一个不正常拉扯紧绷的姿势，在站立时，就又要比其他人多花更多力气来站立，所以站立一整天下来，在学校的时候，老师看着台下快睡着的同学们感到心酸，回到家之后，还要面对抬腿抬了半小时还退不去的脚酸。
第二种 爱在讲台来回踱步跟写板书的老师
老症头 足底筋膜炎
因为要提供最好的教学，许多老师为了要写板书，或者是跟学生们互动，必须整堂课都要站着教课。站着时候，全身的重量最后都压在脚上，会连带将足底筋膜也拉的很紧绷，疲累的足底筋膜，加上不时的在讲台上来回的写板书，满满的板书写完，台下的同学精神紧绷，老师的足底筋膜也很紧绷啊！
第三种 除了内在美与外在美兼具的美魔女老师
老症头 脚会常长茧
爱穿高跟鞋的老师们，绝对是要为了自己在上课时气势如虹，才可以压得住调皮的男学生们。穿高跟鞋的时候，压力往往都会集中在前掌，常常会发现前掌会容易长茧。压力的集中会让前掌横弓塌陷，让前掌变的宽大，如果鞋子的楦头太窄，常会在大脚趾跟小趾的外侧也开始长茧，严重的还会有拇指外翻的可能。老师的耐心都快被磨光了，但脚上的茧却总是磨不完。
第四种 定格在华丽的ending pose华丽风格老师
老症头 骨盆歪斜腰好痛
如果是常常容易站着站着就变成三七步的老师们，就要注意了，习惯于这样的站姿，可能表示你的骨盆已经习惯在歪斜的情况了。当你重心都在右脚的时候，这个时候左边的骨盆是往下移，骨盆产生旋转，嵴椎也会跟着是侧弯的型态。如果改不掉三七步的习惯，可能是已经有功能性的长短脚，所以身体会自己使用比较省力，但不一定是对的站姿，因此，可能需要进一步评估身体整体结构。如果你还在羡慕人正真好，不如现在站正就好~
